Regenbogenforelle, geräuchert, Aldi

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 156
    Kalorien
  • 8,0 g
    Fett
  • 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 20,9 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
156 kcal
653 kJ
7,8 %
Fett
8,0 g
12,3 %
gesättigte Fettsäuren
2,7 g
12,3 %
Kohlenhydrate
0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
20,9 g
28,6 %
Ballaststoffe
0,1 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 156 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    47 min
  • Joggen

    Joggen

    15 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    27 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Regenbogenforelle, geräuchert, Aldi" aus der Kalorientabelle Räucherfisch enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 156,0 Kalorien. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 kcal nur noch einen geringen Anteil an Wasser enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du weißt, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Regenbogenforelle, geräuchert, Aldi" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Regenbogenforelle, geräuchert, Aldi" aus der Kategorie "Räucherfisch" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Regenbogenforelle, geräuchert, Aldi" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 8,0 Gramm Nahrungsfett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen niedrigen Prozentsatz an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Lebensmittel mit 0,1 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 20,9 Gramm. Somit enthält "Regenbogenforelle, geräuchert, Aldi" einen großen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Regenbogenforelle, geräuchert, Aldi" ist abgelegt in der Kalorientabelle Räucherfisch. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 17.10.2011 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 17.10.2011 vervollständigt. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Aldi. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für eine Diät. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Aldi.

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