Reibekäse Gouda und Mozzarella, Leicht und Fit

277 kcal

100 Gramm

2,4 g

Kohlenhydrate

28,5 g

Eiweiß

17 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

277 kcal
1160 kJ

Eiweiß

28,5 g

Kohlenhydrate

2,4 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

17 g

Gesättigte Fettsäuren

11 g

Zusammensetzung der Kalorien

3,5%

Kohlenhydr.

41%

Eiweiß

55,5%

Fett

Wie verbrennst du 277 Kalorien?

6957

Schritte

1 Std. 23 Min.

Gehen

26 min

Joggen

1 Std. 12 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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