Reibekäse, Lidl

331 kcal

100 Gramm

2 g

Kohlenhydrate

25 g

Eiweiß

24 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

331 kcal
1386 kJ

Eiweiß

25 g

Kohlenhydrate

2 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

24 g

Gesättigte Fettsäuren

17 g

Andere

Natrium

0 g

Zusammensetzung der Kalorien

2,5%

Kohlenhydr.

30,7%

Eiweiß

66,8%

Fett

Wie verbrennst du 331 Kalorien?

8313

Schritte

1 Std. 39 Min.

Gehen

31 min

Joggen

1 Std. 27 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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