Reine Buttermilch, Gut & Günstig (Edeka)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 190
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 20,0 g
    Kohlenhydr.
  • 17,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
190 kcal
795 kJ
9,5 %
Fett
3,0 g
4,6 %
gesättigte Fettsäuren
2,0 g
9,1 %
Kohlenhydrate
20,0 g
7,5 %
Eiweiß
17,5 g
24,0 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 190 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    57 min
  • Joggen

    Joggen

    18 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    33 min
  • Radfahren

    Radfahren

    31 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Reine Buttermilch, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 38,0 kcal. Mit diesem Wert verfügt das Produkt über eine geringe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von weniger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit niedrigerer Energiedichte geeignet. Damit du siehst, wie du die aufgenommenen Energie für das Lebensmittel "Reine Buttermilch, Gut & Günstig (Edeka)" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Reine Buttermilch, Gut & Günstig (Edeka)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Milch & Milcherzeugnisse" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Reine Buttermilch, Gut & Günstig (Edeka)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Mit 0,6 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 4,0 Gramm einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 3,5 Gramm. Somit besitzt "Reine Buttermilch, Gut & Günstig (Edeka)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Reine Buttermilch, Gut & Günstig (Edeka)" befindet sich in der Kalorientabelle Milch & Milcherzeugnisse. Die Informationen für das Lebensmittel wurden am 14.01.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 14.01.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gut & Günstig (Edeka). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gut & Günstig (Edeka).

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