Reine Buttermilch, Ja! (Rewe)

180 kcal

Brennwert

19 g

Kohlenhydrate

16 g

Eiweiß

3 g

Fett

Becher

Nährwerte

Brennwert

180 kcal
754 kJ

Eiweiß

16 g

Kohlenhydrate

19 g

Zucker

19 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

3 g

Gesättigte Fettsäuren

2 g

Andere

Salz

0,8 g

Mineralstoffe

Kalzium

580 mg

Magnesium

55 mg

Zusammensetzung der Kalorien

45,4%

Kohlenhydr.

38,3%

Eiweiß

16,3%

Fett

Wie verbrennst du 180 Kalorien?

4521

Schritte

54 min

Gehen

17 min

Joggen

47 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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