Reine Buttermilch, Ja! (Rewe)

36 kcal

100 Milliliter

3,8 g

Kohlenhydrate

3,2 g

Eiweiß

0,6 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

36 kcal
151 kJ

Eiweiß

3,2 g

Kohlenhydrate

3,8 g

Zucker

3,8 g

Ballaststoffe

0 g

Fett

0,6 g

Gesättigte Fettsäuren

0,4 g

Andere

Salz

0,2 g

Mineralstoffe

Kalzium

116 mg

Magnesium

11 mg

Zusammensetzung der Kalorien

45,4%

Kohlenhydr.

38,3%

Eiweiß

16,3%

Fett

Wie verbrennst du 36 Kalorien?

904

Schritte

11 min

Gehen

3 min

Joggen

9 min

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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