Reis-Chia Waffeln, Stengel

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 33
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 6,8 g
    Kohlenhydr.
  • 0,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
33 kcal
138 kJ
1,6 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
6,8 g
2,5 %
Eiweiß
0,6 g
0,9 %
Salz
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 33 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    10 min
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    Joggen

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    Radfahren

    9 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Reis-Chia Waffeln, Stengel" aus der Kalorientabelle Reisprodukte beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 396,0 Kalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker enthalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen verzehren. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kalorien für das Lebensmittel "Reis-Chia Waffeln, Stengel" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Reis-Chia Waffeln, Stengel" aus der Kategorie "Reisprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Reis-Chia Waffeln, Stengel" siehst du in der Kalorientabelle oben. Das Produkt gehört mit 3,6 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Prozentsatz an Fett enthält. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 81,2 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweiß beträgt 7,8 Gramm. Damit hat "Reis-Chia Waffeln, Stengel" nur einen sehr kleinen Gehalt an Proteinen.

Das Lebensmittel "Reis-Chia Waffeln, Stengel" befindet sich in der Kalorientabelle Reisprodukte. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 17.10.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 17.10.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Stengel. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Daten zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Stengel.

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