Reis Gemüse Mix, Gartenkrone (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 120
    Kalorien
  • 2,7 g
    Fett
  • 20,4 g
    Kohlenhydr.
  • 3,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
120 kcal
502 kJ
6,0 %
Fett
2,7 g
4,2 %
gesättigte Fettsäuren
0,8 g
3,4 %
Kohlenhydrate
20,4 g
7,6 %
Eiweiß
3,6 g
4,9 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %

Wie verbrennst du 120 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    36 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    21 min
  • Radfahren

    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Reis Gemüse Mix, Gartenkrone (Aldi)" aus der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte hat je 100 g einen Energiewert von 80,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Lebensmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Nahrungsmittel zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "Reis Gemüse Mix, Gartenkrone (Aldi)", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Reis Gemüse Mix, Gartenkrone (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Tiefkühlprodukte" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Reis Gemüse Mix, Gartenkrone (Aldi)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 1,8 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es enthält einen relativ geringen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fette aufnehmen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 13,6 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweißen liegt bei 2,4 g. Somit besitzt "Reis Gemüse Mix, Gartenkrone (Aldi)" nur einen niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Reis Gemüse Mix, Gartenkrone (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Tiefkühlprodukte. Die Angaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 26.06.2011 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 26.06.2011 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gartenkrone (Aldi). Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als einzige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gartenkrone (Aldi).

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