Reis-Hackbällchentopf, Erasco

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 472
    Kalorien
  • 20,0 g
    Fett
  • 59,2 g
    Kohlenhydr.
  • 13,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
472 kcal
1.976 kJ
23,6 %
Fett
20,0 g
30,8 %
gesättigte Fettsäuren
6,4 g
29,1 %
Kohlenhydrate
59,2 g
22,1 %
Zucker
3,2 g
6,4 %
Eiweiß
13,6 g
18,6 %
Salz
3,1 g
52,0 %
Ballaststoffe
3,2 g
1,1 %

Wie verbrennst du 472 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    141 min
  • Joggen

    Joggen

    45 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    82 min
  • Radfahren

    Radfahren

    123 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Reis-Hackbällchentopf, Erasco" aus der Kalorientabelle Suppen enthält pro 100 g einen Gesamtenergiewert von 59,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine geringe Energiedichte. Da Produkte mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Kaloriendichte geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Lebensmittel "Reis-Hackbällchentopf, Erasco" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Joggen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Reis-Hackbällchentopf, Erasco" aus der Lebensmittelkategorie "Suppen" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Reis-Hackbällchentopf, Erasco" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 2,5 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Fett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem enthält das Produkt mit 7,4 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Anteil an Eiweiß liegt bei 1,7 g. Somit hat "Reis-Hackbällchentopf, Erasco" nur einen sehr niedrigen Anteil an Proteinen.

Das Produkt "Reis-Hackbällchentopf, Erasco" ist einsortiert in der Kalorientabelle Suppen. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden am 11.03.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Erasco. Bitte beachte, dass wir keinerlei Garantie für die Vollständigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Erasco.

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