Reis Joghurt Minis, Alnatura

294 kcal

Brennwert

36,4 g

Kohlenhydrate

5,2 g

Eiweiß

14,1 g

Fett

Tüte

Nährwerte

Brennwert

294 kcal
1231 kJ

Eiweiß

5,2 g

Kohlenhydrate

36,4 g

Zucker

12,6 g

Ballaststoffe

0,4 g

Fett

14,1 g

Gesättigte Fettsäuren

8,4 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

49,4%

Kohlenhydr.

7,1%

Eiweiß

43,5%

Fett

Wie verbrennst du 294 Kalorien?

7384

Schritte

1 Std. 28 Min.

Gehen

28 min

Joggen

1 Std. 17 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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