Reis Mehl Vollkorn, Bauckhof

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 1.695
    Kalorien
  • 11,0 g
    Fett
  • 361,0 g
    Kohlenhydr.
  • 38,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.695 kcal
7.097 kJ
84,8 %
Fett
11,0 g
16,9 %
Kohlenhydrate
361,0 g
134,7 %
Eiweiß
38,0 g
52,1 %

Wie verbrennst du 1.695 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    507 min
  • Joggen

    Joggen

    161 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    296 min
  • Radfahren

    Radfahren

    443 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Reis Mehl Vollkorn, Bauckhof" aus der Kalorientabelle Mehl enthält je 100 g einen Brennwert von 339,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Produkte mit einem Brennwert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Des Weiteren visualisieren wir für das Produkt "Reis Mehl Vollkorn, Bauckhof", wie viele Minuten du zum Beispiel Radfahren müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion wird berechnet. Zudem werten wir für das Produkt "Reis Mehl Vollkorn, Bauckhof" aus der Kategorie "Mehl" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Reis Mehl Vollkorn, Bauckhof" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 2,2 g Fett je 100 g besteht das Lebensmittel zu einem niedrigen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet dieses Lebensmittel mit 72,2 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 7,6 g. Damit hat "Reis Mehl Vollkorn, Bauckhof" nur einen niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Reis Mehl Vollkorn, Bauckhof" ist abgelegt in der Kalorientabelle Mehl. Die Nährwerte für dieses Produkt wurden zum ersten Mal am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 11.03.2015 vervollständigt. Die Nährwertdaten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bauckhof. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die angebotenen Angaben nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung. Für weitere Daten über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Bauckhof.

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