Langkornreis, gekocht

Kalorien & Nährwerte

Brennwert
183 kcal
Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett
40,8 g
3,4 g
0,2 g
Brennwert
183 kcal
Kohlenhydrate
40,8 g
Eiweiß
3,4 g
Fett
0,2 g

Portion
Portion (150,0 g) Gramm

Nährwerte

pro Portion
Brennwert
183 kcal
766 kJ
Fett
0,2 g
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
einfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
mehrfach ungesät. Fettsäuren
< 0,1 g
Kohlenhydrate
40,8 g
Zucker
0,1 g
Eiweiß
3,4 g
Salz
0,0 g
Alkohol
0,0 g
Ballaststoffe
0,7 g
Cholesterin
0,0 mg
Natrium
< 0,1 g
Wasser
104,6 g

Vitamine

pro Portion
Vitamin A
0,0 mg
Vitamin B1
0,1 mg
Vitamin B11
< 0,1 mg
Vitamin B12
0,0 mg
Vitamin B2
< 0,1 mg
Vitamin B3
2,0 mg
Vitamin B5
0,4 mg
Vitamin B6
0,1 mg
Vitamin B7
< 0,1 mg
Vitamin C
0,0 mg
Vitamin D
0,0 mg
Vitamin E
0,1 mg
Vitamin K
0,0 mg

Mineralstoffe

pro Portion
Kalzium
13,5 mg
Chlor
22,5 mg
Kupfer
0,2 mg
Fluor
< 0,1 mg
Jod
< 0,1 mg
Eisen
1,6 mg
Magnesium
15,0 mg
Mangan
2,1 mg
Phosphor
57,0 mg
Kalium
66,0 mg
Schwefel
54,0 mg
Zink
0,9 mg

Zusammensetzung der Kalorien

Kohlenhydrate
Eiweiß
Fett

Wie verbrennst du 183 Kalorien?

Basierend auf einer 35-jährigen Frau, die 1,70 m groß ist und 65 kg wiegt.
Schritte
4.596
Schritte
Gehen
55 min
Gehen
Joggen
17 min
Joggen
Radfahren
48 min
Radfahren

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