Reis und Weizen Flakes, Spar

112 kcal

Brennwert

21,5 g

Kohlenhydrate

4,6 g

Eiweiß

0,5 g

Fett

Portion

Nährwerte

Brennwert

112 kcal
470 kJ

Eiweiß

4,6 g

Kohlenhydrate

21,5 g

Ballaststoffe

1,5 g

Fett

0,5 g

Gesättigte Fettsäuren

0,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

78,7%

Kohlenhydr.

16,8%

Eiweiß

4,5%

Fett

Wie verbrennst du 112 Kalorien?

2818

Schritte

34 min

Gehen

11 min

Joggen

29 min

Radfahren

Weitere Sportarten

Über 100 Mio. Menschen vertrauen uns bereits

Erfahre hier, wie Menschen mit Yazio ihr Leben verändern.

-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

Alle Stories lesen

Probiere unsere anderen Rechner