Reisbrot mit Vollreis und Hirse, Alnavit

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 109
    Kalorien
  • 1,1 g
    Fett
  • 20,1 g
    Kohlenhydr.
  • 3,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
109 kcal
457 kJ
5,5 %
Fett
1,1 g
1,6 %
gesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,7 %
Kohlenhydrate
20,1 g
7,5 %
Eiweiß
3,2 g
4,4 %
Ballaststoffe
2,7 g
0,9 %

Wie verbrennst du 109 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    33 min
  • Joggen

    Joggen

    10 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    19 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Reisbrot mit Vollreis und Hirse, Alnavit" aus der Kalorientabelle Brot enthält je 100 g einen Gesamtenergiewert von 206,0 kcal. Durch diesen Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Anteil an Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zur Ernährung mit verringerter Brennwertdichte nur in geringem Maße geeignet. Damit du erfährst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Reisbrot mit Vollreis und Hirse, Alnavit" wieder verbrennen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Reisbrot mit Vollreis und Hirse, Alnavit" aus der Kategorie "Brot" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Reisbrot mit Vollreis und Hirse, Alnavit" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 2,0 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett beinhaltet. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 38,0 Gramm einen mittelhohen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Nahrungsmittel nur teilweise für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 6,0 Gramm. Damit enthält "Reisbrot mit Vollreis und Hirse, Alnavit" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Reisbrot mit Vollreis und Hirse, Alnavit" ist einsortiert in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 24.07.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 24.07.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Alnavit. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Angaben nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Alnavit.

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