Reisbrot, Werz

251 kcal

Brennwert

47,4 g

Kohlenhydrate

4,6 g

Eiweiß

4,1 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

251 kcal
1051 kJ

Eiweiß

4,6 g

Kohlenhydrate

47,4 g

Zucker

0,4 g

Ballaststoffe

2,8 g

Fett

4,1 g

Gesättigte Fettsäuren

1,8 g

Andere

Salz

1,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

77,3%

Kohlenhydr.

7,5%

Eiweiß

15,2%

Fett

Wie verbrennst du 251 Kalorien?

6304

Schritte

1 Std. 15 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 6 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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Dennis, Deutschland

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