Reisflocken, Davert

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 1.745
    Kalorien
  • 11,0 g
    Fett
  • 370,0 g
    Kohlenhydr.
  • 36,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
1.745 kcal
7.306 kJ
87,3 %
Fett
11,0 g
16,9 %
Kohlenhydrate
370,0 g
138,1 %
Eiweiß
36,0 g
49,3 %

Wie verbrennst du 1.745 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    522 min
  • Joggen

    Joggen

    166 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    304 min
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    Radfahren

    456 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Reisflocken, Davert" aus der Kalorientabelle Getreideprodukte beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 349,0 Kilokalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Produkt "Reisflocken, Davert" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der jeweilige Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion rechnen wir aus. Zudem verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Reisflocken, Davert" aus der Lebensmittelkategorie "Getreideprodukte" den entsprechende Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Reisflocken, Davert" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 2,2 g Fett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, da es nur einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Lebensmittel mit 74,0 Gramm einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du maximal 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 7,2 Gramm. Damit enthält "Reisflocken, Davert" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Reisflocken, Davert" ist einsortiert in der Kalorientabelle Getreideprodukte. Die Informationen für das Nahrungsmittel wurden am 11.03.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertdaten am 11.03.2015 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Davert. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als ausschließliche Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Davert.

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