Reismehl, glutenfrei, Markal

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 348
    Kalorien
  • 2,4 g
    Fett
  • 72,3 g
    Kohlenhydr.
  • 7,8 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
348 kcal
1.457 kJ
17,4 %
Fett
2,4 g
3,7 %
Kohlenhydrate
72,3 g
27,0 %
Eiweiß
7,8 g
10,7 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %

Wie verbrennst du 348 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    104 min
  • Joggen

    Joggen

    33 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    61 min
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    Radfahren

    57 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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    veröffentlicht in der Kategorie "Reisprodukte"


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Reismehl, glutenfrei, Markal" aus der Kalorientabelle Mehl beinhaltet je 100 g einen Wert von 348,0 Kalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in geringen Mengen verzehren. Des Weiteren zeigen wir für das Lebensmittel "Reismehl, glutenfrei, Markal", wie häufig du z.B. Spazieren gehen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion wird berechnet. Zusätzlich werten wir für das Produkt "Reismehl, glutenfrei, Markal" aus der Nahrungsmittelkategorie "Mehl" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Reismehl, glutenfrei, Markal" findest du in der Nährwerttabelle oben. Das Produkt gehört mit 2,4 g Nahrungsfett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es verfügt über einen relativ geringen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 72,3 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 7,8 Gramm. Damit enthält "Reismehl, glutenfrei, Markal" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Reismehl, glutenfrei, Markal" befindet sich in der Kalorientabelle Mehl. Die Nährwerte für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 27.05.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 27.05.2012 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Markal. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten zu dem Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Markal.

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