Reisprotein, Erdschwalbe

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 392
    Kalorien
  • 2,9 g
    Fett
  • 0,1 g
    Kohlenhydr.
  • 87,0 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
392 kcal
1.641 kJ
19,6 %
Fett
2,9 g
4,4 %
Kohlenhydrate
0,1 g
< 0,1 %
Eiweiß
87,0 g
119,2 %

Wie verbrennst du 392 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    117 min
  • Joggen

    Joggen

    37 min
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    Schwimmen

    68 min
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    Radfahren

    103 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Reisprotein, Erdschwalbe" aus der Kalorientabelle Nahrungsergänzung beinhaltet pro 100 g einen Wert von 392,0 kcal. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in Maßen verzehren. Des Weiteren kalkulieren wir für das Lebensmittel "Reisprotein, Erdschwalbe", wie lange du z.B. Joggen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion rechnen wir aus. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Reisprotein, Erdschwalbe" aus der Lebensmittelkategorie "Nahrungsergänzung" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Nahrungsmittel handelt. Weitere Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Reisprotein, Erdschwalbe" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 2,9 g Nahrungsfett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ geringen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25 bis 30 Prozent der Gesamtenergie durch Fett zu dir führen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 0,1 Gramm einen niedrigen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 87,0 g. Damit enthält "Reisprotein, Erdschwalbe" einen hohen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Reisprotein, Erdschwalbe" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nahrungsergänzung. Die Nährwertdaten für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 06.04.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 06.04.2015 aktualisiert. Die Nährwertangaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Erdschwalbe. Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Interpretiere die angebotenen Informationen nicht als alleinige Grundlage für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Erdschwalbe.

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