Reissirup-Carob-Aufstrich, Werz

383 kcal

100 Gramm

69,8 g

Kohlenhydrate

1,5 g

Eiweiß

14,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

383 kcal
1604 kJ

Eiweiß

1,5 g

Kohlenhydrate

69,8 g

Fett

14,2 g

Zusammensetzung der Kalorien

67,4%

Kohlenhydr.

1,4%

Eiweiß

31,1%

Fett

Wie verbrennst du 383 Kalorien?

9619

Schritte

1 Std. 54 Min.

Gehen

36 min

Joggen

1 Std. 40 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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