Reissnack, Crusti Croc (Lidl)

510 kcal

100 Gramm

67,8 g

Kohlenhydrate

5,9 g

Eiweiß

23,2 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

510 kcal
2135 kJ

Eiweiß

5,9 g

Kohlenhydrate

67,8 g

Zucker

6,3 g

Ballaststoffe

3 g

Fett

23,2 g

Gesättigte Fettsäuren

10,9 g

Andere

Salz

1,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

53,7%

Kohlenhydr.

4,7%

Eiweiß

41,7%

Fett

Wie verbrennst du 510 Kalorien?

12808

Schritte

2 Std. 32 Min.

Gehen

49 min

Joggen

2 Std. 13 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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