Reissuppe mit Huhn und Gemüse

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 430
    Kalorien
  • 14,8 g
    Fett
  • 52,0 g
    Kohlenhydr.
  • 22,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
430 kcal
1.800 kJ
21,5 %
Fett
14,8 g
22,7 %
Kohlenhydrate
52,0 g
19,4 %
Eiweiß
22,8 g
31,2 %
Ballaststoffe
6,8 g
2,3 %

Wie verbrennst du 430 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    129 min
  • Joggen

    Joggen

    41 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    75 min
  • Radfahren

    Radfahren

    112 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Reissuppe mit Huhn und Gemüse" aus der Kalorientabelle Suppen beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 172,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Energiedichte kaum noch geeignet. Damit du erfährst, wie du die verzehrten Energie für das Nahrungsmittel "Reissuppe mit Huhn und Gemüse" wieder verbrennen kannst, visualisieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Reissuppe mit Huhn und Gemüse" aus der Produktkategorie "Suppen" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Produkt handelt. Zusätzliche Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Reissuppe mit Huhn und Gemüse" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 5,9 g Fett auf 100 g verfügt das Lebensmittel über einen relativ geringen Anteil an Nahrungsfett. Auch beim Abnehmen, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 20,8 g einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Deshalb ist dieses Lebensmittel nur teilweise für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 9,1 g. Damit besitzt "Reissuppe mit Huhn und Gemüse" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Reissuppe mit Huhn und Gemüse" ist einsortiert in der Kalorientabelle Suppen. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden am 06.03.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Daten am 06.03.2012 vervollständigt. Die Nährwertangaben von Grundnahrungsmitteln stammen aus der 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Quelle für eine Diät.

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