Reistopf mit Fleischbällchen, Erasco

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 224
    Kalorien
  • 9,2 g
    Fett
  • 27,6 g
    Kohlenhydr.
  • 6,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
224 kcal
938 kJ
11,2 %
Fett
9,2 g
14,2 %
gesättigte Fettsäuren
3,2 g
14,5 %
Kohlenhydrate
27,6 g
10,3 %
Eiweiß
6,8 g
9,3 %
Ballaststoffe
2,8 g
0,9 %

Wie verbrennst du 224 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    67 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    39 min
  • Radfahren

    Radfahren

    59 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Reistopf mit Fleischbällchen, Erasco" aus der Kalorientabelle Fertiggerichte beinhaltet je 100 g einen Gesamtenergiewert von 56,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Produkt über eine sehr gute Brennwertdichte. Da Produkte mit einem geringen Kalorienwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Flüssigkeit beinhalten, ist dieses Lebensmittel zum Essen mit verringerter Kaloriendichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kilokalorien für das Lebensmittel "Reistopf mit Fleischbällchen, Erasco" wieder abbauen kannst, visualisieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Radfahren müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Reistopf mit Fleischbällchen, Erasco" aus der Lebensmittelkategorie "Fertiggerichte" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Nahrungsmittel handelt. Weitere Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Reistopf mit Fleischbällchen, Erasco" siehst du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 2,3 g Nahrungsfett je 100 g enthält das Produkt einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du rund 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Des Weiteren enthält das Nahrungsmittel mit 6,9 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Proteinen beträgt 1,7 g. Somit besitzt "Reistopf mit Fleischbällchen, Erasco" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Reistopf mit Fleischbällchen, Erasco" ist einsortiert in der Kalorientabelle Fertiggerichte. Die Angaben für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 19.07.2012 erhoben. Das letzte mal wurden die Angaben am 19.07.2012 vervollständigt. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Erasco. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Gewährleistung für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Basis für ernährungsrelevante Entscheidungen. Für ergänzende Daten über das Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Erasco.

Teile diese Nährwertinformationen!