Reiswaffel Mit Meersalz, Sondey

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 27
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 5,6 g
    Kohlenhydr.
  • 0,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
27 kcal
113 kJ
1,4 %
Fett
0,2 g
0,3 %
Kohlenhydrate
5,6 g
2,1 %
Eiweiß
0,5 g
0,7 %

Wie verbrennst du 27 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    8 min
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    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    5 min
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    Radfahren

    4 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Reiswaffel Mit Meersalz, Sondey" aus der Kalorientabelle Reisprodukte beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 387,0 Kalorien. Wegen diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Reiswaffel Mit Meersalz, Sondey", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährwerte für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren zeigen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Reiswaffel Mit Meersalz, Sondey" aus der Nahrungsmittelkategorie "Reisprodukte" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Zusätzliche Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Reiswaffel Mit Meersalz, Sondey" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 3,0 Gramm Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Lebensmitteln, denn es enthält einen niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Des Weiteren beinhaltet das Produkt mit 80,6 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Achte darauf, dass du höchstens 50 Prozent deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 7,8 g. Somit enthält "Reiswaffel Mit Meersalz, Sondey" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Produkt "Reiswaffel Mit Meersalz, Sondey" befindet sich in der Kalorientabelle Reisprodukte. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden zum ersten Mal am 10.03.2016 eingetragen. Das letzte mal wurden die Informationen am 10.03.2016 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Sondey. Bitte beachte, dass wir keine Garantie für die Korrektheit der Informationen übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Daten nicht als alleinige Grundlage für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Sondey.

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