Reiswaffel ohne Salz, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 27
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 5,6 g
    Kohlenhydr.
  • 0,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
27 kcal
114 kJ
1,4 %
Fett
0,3 g
0,4 %
Kohlenhydrate
5,6 g
2,1 %
Eiweiß
0,5 g
0,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 27 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    8 min
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Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Reiswaffel ohne Salz, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck enthält pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 390,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen essen. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Reiswaffel ohne Salz, K-Classic (Kaufland)" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kalorien pro Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Reiswaffel ohne Salz, K-Classic (Kaufland)" aus der Kategorie "Knabbergebäck" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Reiswaffel ohne Salz, K-Classic (Kaufland)" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 3,6 g Fett pro 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du rund 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 79,8 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Unsere Empfehlung ist, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 7,7 g. Somit enthält "Reiswaffel ohne Salz, K-Classic (Kaufland)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Reiswaffel ohne Salz, K-Classic (Kaufland)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Angaben für das Produkt wurden zum ersten Mal am 18.08.2011 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 18.08.2011 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Angaben nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ergänzende Angaben über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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