Reiswaffeln Apfel-Zimt, Leibundgut

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 386
    Kalorien
  • 1,7 g
    Fett
  • 86,3 g
    Kohlenhydr.
  • 5,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
386 kcal
1.616 kJ
19,3 %
Fett
1,7 g
2,6 %
Kohlenhydrate
86,3 g
32,2 %
Eiweiß
5,7 g
7,8 %

Wie verbrennst du 386 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    115 min
  • Joggen

    Joggen

    37 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    67 min
  • Radfahren

    Radfahren

    101 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Reiswaffeln Apfel-Zimt, Leibundgut" aus der Kalorientabelle Reisprodukte hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 386,0 Kilokalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen aufnehmen. Zusätzlich visualisieren wir für das Lebensmittel "Reiswaffeln Apfel-Zimt, Leibundgut", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, um die verzehrten Kilokalorien wieder zu verbrennen. Auch der entsprechende Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren verraten wir dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Reiswaffeln Apfel-Zimt, Leibundgut" aus der Produktkategorie "Reisprodukte" den jeweilige Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Details über die Mineralien und Vitamine für "Reiswaffeln Apfel-Zimt, Leibundgut" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 1,7 g Fett auf 100 g zu den relativ fettarmen Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Anteil an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 86,3 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen liegt bei 5,7 Gramm. Damit enthält "Reiswaffeln Apfel-Zimt, Leibundgut" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Reiswaffeln Apfel-Zimt, Leibundgut" ist abgelegt in der Kalorientabelle Reisprodukte. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden erstmals am 26.08.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 26.08.2015 aktualisiert. Die Angaben wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Leibundgut. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Fehlerfreiheit der Nährwertangaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für zusätzliche Angaben zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Leibundgut.

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