Reiswaffeln, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 387
    Kalorien
  • 3,7 g
    Fett
  • 78,0 g
    Kohlenhydr.
  • 8,5 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
387 kcal
1.620 kJ
19,4 %
Fett
3,7 g
5,7 %
Kohlenhydrate
78,0 g
29,1 %
Eiweiß
8,5 g
11,6 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
3,4 g
1,1 %

Wie verbrennst du 387 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    116 min
  • Joggen

    Joggen

    37 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    67 min
  • Radfahren

    Radfahren

    101 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Reiswaffeln, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 387,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine erhöhte Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Zusätzlich berechnen wir für das Nahrungsmittel "Reiswaffeln, K-Classic (Kaufland)", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kilokalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe für jede Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Reiswaffeln, K-Classic (Kaufland)" aus der Produktkategorie "Knabbergebäck" den enthaltenen Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Reiswaffeln, K-Classic (Kaufland)" findest du in der Nährwerttabelle oben. Mit 3,7 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen kleinen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% der Gesamtenergie durch Nahrungsfett zu dir führen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 78,0 Gramm einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 8,5 g. Damit hat "Reiswaffeln, K-Classic (Kaufland)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Reiswaffeln, K-Classic (Kaufland)" ist einsortiert in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Nährwerte für das Produkt wurden erstmals am 22.04.2015 eingetragen. Das letzte mal wurden die Angaben am 22.04.2015 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Angaben übernehmen. Interpretiere die dargestellten Informationen nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Angaben über das Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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