Reiswaffeln Meersalz, Continental Bakeries

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 357
    Kalorien
  • 3,0 g
    Fett
  • 80,6 g
    Kohlenhydr.
  • 7,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
357 kcal
1.495 kJ
17,9 %
Fett
3,0 g
4,6 %
Kohlenhydrate
80,6 g
30,1 %
Eiweiß
7,8 g
10,7 %
Ballaststoffe
3,4 g
1,1 %

Wie verbrennst du 357 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    107 min
  • Joggen

    Joggen

    34 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    62 min
  • Radfahren

    Radfahren

    93 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Reiswaffeln Meersalz, Continental Bakeries" aus der Kalorientabelle Verschiedenes beinhaltet je 100 g einen Energiewert von 357,0 kcal. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Lebensmittel mit einem Brennwert über 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du dieses Produkt nur in geringen Mengen essen. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Reiswaffeln Meersalz, Continental Bakeries", wie viele Minuten du zum Beispiel Joggen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am Bedarf für die Kilokalorien und Nährwerte pro Portion werden dir berechnet. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Reiswaffeln Meersalz, Continental Bakeries" aus der Produktkategorie "Verschiedenes" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und zeigen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Weitere Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Reiswaffeln Meersalz, Continental Bakeries" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 3,0 g Nahrungsfett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält das Produkt mit 80,6 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du nur bis zu 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 7,8 g. Damit hat "Reiswaffeln Meersalz, Continental Bakeries" nur einen sehr kleinen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Reiswaffeln Meersalz, Continental Bakeries" ist einsortiert in der Kalorientabelle Verschiedenes. Die Daten für dieses Produkt wurden erstmals am 15.04.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 15.04.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Continental Bakeries. Bitte sei dir bewusst, dass wir keine Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Interpretiere die dargestellten Daten nicht als alleinige Basis für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Angaben über das Nahrungsmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Continental Bakeries.

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