Reiswaffeln mit Joghurt, Gletscherkrone (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 252
    Kalorien
  • 11,7 g
    Fett
  • 33,3 g
    Kohlenhydr.
  • 2,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
252 kcal
1.055 kJ
12,6 %
Fett
11,7 g
18,0 %
Kohlenhydrate
33,3 g
12,4 %
Eiweiß
2,7 g
3,7 %

Wie verbrennst du 252 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    75 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    44 min
  • Radfahren

    Radfahren

    41 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Reiswaffeln mit Joghurt, Gletscherkrone (Aldi)" aus der Kalorientabelle Reisprodukte beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 504,0 kcal. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Zucker und Fett enthalten, solltest du dieses Nahrungsmittel nur in kleinen Mengen verzehren. Zudem visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Reiswaffeln mit Joghurt, Gletscherkrone (Aldi)", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder abzubauen. Auch der entsprechende Prozentsatz am Bedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Reiswaffeln mit Joghurt, Gletscherkrone (Aldi)" aus der Lebensmittelkategorie "Reisprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Reiswaffeln mit Joghurt, Gletscherkrone (Aldi)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Produkt gehört mit 23,4 g Fett auf 100 g zu den fettreichen Produkten, da es einen hohen Anteil an Fett beinhaltet. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann eine erhöhte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas führen. Zusätzlich enthält das Nahrungsmittel mit 66,6 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Achte darauf, dass du maximal 50% deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 5,4 g. Somit hat "Reiswaffeln mit Joghurt, Gletscherkrone (Aldi)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Reiswaffeln mit Joghurt, Gletscherkrone (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Reisprodukte. Die Nährwertangaben für das Nahrungsmittel wurden am 20.01.2015 erhoben. Das letzte mal wurden die Daten am 20.01.2015 bearbeitet. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gletscherkrone (Aldi). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als ausschließliche Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Informationen über das Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle Gletscherkrone (Aldi).

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