Reiswaffeln mit Joghurt, Knusperone (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 85
    Kalorien
  • 4,1 g
    Fett
  • 10,9 g
    Kohlenhydr.
  • 1,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
85 kcal
357 kJ
4,3 %
Fett
4,1 g
6,3 %
gesättigte Fettsäuren
2,5 g
11,2 %
Kohlenhydrate
10,9 g
4,1 %
Eiweiß
1,2 g
1,7 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 85 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    15 min
  • Radfahren

    Radfahren

    14 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Reiswaffeln mit Joghurt, Knusperone (Aldi)" aus der Kalorientabelle Reisprodukte enthält je 100 g einen Brennwert von 501,0 kcal. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Produkte mit einem Energiewert von höher als 250 kcal pro 100 g kaum noch Flüssigkeit, sondern größtenteils Zucker und Fett beinhalten, solltest du das Produkt nur in kleinen Mengen verzehren. Damit du weißt, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Lebensmittel "Reiswaffeln mit Joghurt, Knusperone (Aldi)" wieder abbauen kannst, zeigen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Reiswaffeln mit Joghurt, Knusperone (Aldi)" aus der Kategorie "Reisprodukte" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Reiswaffeln mit Joghurt, Knusperone (Aldi)" findest du in der Nährwerttabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 23,9 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichsten Lebensmitteln, denn es enthält einen hohen Prozentsatz an Fett. Auch wenn Fett wichtige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper beinhaltet, kann eine erhöhte Aufnahme von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Zusätzlich beinhaltet das Lebensmittel mit 64,1 g einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 7,3 g. Damit hat "Reiswaffeln mit Joghurt, Knusperone (Aldi)" nur einen sehr geringen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Reiswaffeln mit Joghurt, Knusperone (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Reisprodukte. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 24.08.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 24.08.2012 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertdaten der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Knusperone (Aldi). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Korrektheit der Daten übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als einzige Quelle für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Knusperone (Aldi).

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