Reiswaffeln mit Joghurt, Knusperone (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 85
    Kalorien
  • 4,1 g
    Fett
  • 10,9 g
    Kohlenhydr.
  • 1,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
85 kcal
357 kJ
4,3 %
Fett
4,1 g
6,3 %
gesättigte Fettsäuren
2,5 g
11,2 %
Kohlenhydrate
10,9 g
4,1 %
Eiweiß
1,2 g
1,7 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 85 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    15 min
  • Radfahren

    Radfahren

    14 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Reiswaffeln mit Joghurt, Knusperone (Aldi)" aus der Kalorientabelle Reisprodukte hat pro 100 g einen Energiewert von 501,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du das Produkt nur in Maßen verzehren. Des Weiteren berechnen wir für das Lebensmittel "Reiswaffeln mit Joghurt, Knusperone (Aldi)", wie häufig du z.B. Laufen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Anteil am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährwerte für jede Portion rechnen wir aus. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Reiswaffeln mit Joghurt, Knusperone (Aldi)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Reisprodukte" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Reiswaffeln mit Joghurt, Knusperone (Aldi)" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 23,9 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Produkt zu einem hohen Prozentsatz an Fett. Auch wenn Fett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann eine zu hohe Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Übergewicht führen. Des Weiteren enthält dieses Nahrungsmittel mit 64,1 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50 Prozent deiner Energiezufuhr durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Proteinen beträgt 7,3 Gramm. Somit besitzt "Reiswaffeln mit Joghurt, Knusperone (Aldi)" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Reiswaffeln mit Joghurt, Knusperone (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Reisprodukte. Die Nährwertdaten für das Lebensmittel wurden erstmals am 24.08.2012 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 24.08.2012 bearbeitet. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Knusperone (Aldi). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Basis für eine Diät. Für zusätzliche Daten zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Knusperone (Aldi).

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