Reiswaffeln mit Meersalz, Bio Back

388 kcal

100 Gramm

80,7 g

Kohlenhydrate

7,9 g

Eiweiß

3 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

388 kcal
1624 kJ

Eiweiß

7,9 g

Kohlenhydrate

80,7 g

Fett

3 g

Zusammensetzung der Kalorien

84,6%

Kohlenhydr.

8,3%

Eiweiß

7,1%

Fett

Wie verbrennst du 388 Kalorien?

9744

Schritte

1 Std. 56 Min.

Gehen

37 min

Joggen

1 Std. 41 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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