Reiswaffeln mit Meersalz, K-Classic (Kaufland)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 30
    Kalorien
  • 0,2 g
    Fett
  • 6,2 g
    Kohlenhydr.
  • 0,7 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
30 kcal
124 kJ
1,5 %
Fett
0,2 g
0,3 %
gesättigte Fettsäuren
< 0,1 g
0,3 %
Kohlenhydrate
6,2 g
2,3 %
Eiweiß
0,7 g
0,9 %
Ballaststoffe
0,2 g
< 0,1 %

Wie verbrennst du 30 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    9 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    5 min
  • Radfahren

    Radfahren

    8 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Reiswaffeln mit Meersalz, K-Classic (Kaufland)" aus der Kalorientabelle Reisprodukte enthält je 100 g einen Brennwert von 385,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern überwiegend Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in geringen Mengen aufnehmen. Zudem berechnen wir für das Lebensmittel "Reiswaffeln mit Meersalz, K-Classic (Kaufland)", wie lange du zum Beispiel Laufen müsstest, um die verzehrten Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährwerte pro Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Reiswaffeln mit Meersalz, K-Classic (Kaufland)" aus der Lebensmittelkategorie "Reisprodukte" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Reiswaffeln mit Meersalz, K-Classic (Kaufland)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 2,9 Gramm Fett auf 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch während einer Diät, solltest du zwischen 25-30% deiner Kalorien durch Fette aufnehmen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 81,0 Gramm einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 8,6 g. Damit besitzt "Reiswaffeln mit Meersalz, K-Classic (Kaufland)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Reiswaffeln mit Meersalz, K-Classic (Kaufland)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Reisprodukte. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden am 07.11.2011 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwerte am 07.11.2011 vervollständigt. Die Angaben werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwerte auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller K-Classic (Kaufland). Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertdaten übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als alleinige Quelle für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle K-Classic (Kaufland).

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