Reiswaffeln mit Milchschokolade, Gletscherkrone (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 83
    Kalorien
  • 3,7 g
    Fett
  • 11,1 g
    Kohlenhydr.
  • 1,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
83 kcal
348 kJ
4,2 %
Fett
3,7 g
5,7 %
gesättigte Fettsäuren
2,2 g
10,2 %
Kohlenhydrate
11,1 g
4,1 %
Eiweiß
1,1 g
1,5 %
Ballaststoffe
0,5 g
0,2 %

Wie verbrennst du 83 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    25 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
  • Radfahren

    Radfahren

    14 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Reiswaffeln mit Milchschokolade, Gletscherkrone (Aldi)" aus der Kalorientabelle Reisprodukte beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 489,0 Kilokalorien. Durch diesen Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert von höher als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern überwiegend Kohlenhydrate und Fett enthalten, solltest du das Lebensmittel nur in kleinen Mengen essen. Des Weiteren berechnen wir für das Nahrungsmittel "Reiswaffeln mit Milchschokolade, Gletscherkrone (Aldi)", wie lange du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder abzubauen. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Reiswaffeln mit Milchschokolade, Gletscherkrone (Aldi)" aus der Produktkategorie "Reisprodukte" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralien für "Reiswaffeln mit Milchschokolade, Gletscherkrone (Aldi)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 21,9 g Nahrungsfett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem hohen Anteil an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper beinhaltet, kann eine zu hohe Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas führen. Des Weiteren enthält das Lebensmittel mit 65,2 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Du solltest darauf achten, dass du maximal 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 6,5 Gramm. Damit besitzt "Reiswaffeln mit Milchschokolade, Gletscherkrone (Aldi)" nur einen niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Reiswaffeln mit Milchschokolade, Gletscherkrone (Aldi)" befindet sich in der Kalorientabelle Reisprodukte. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden am 17.01.2013 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 17.01.2013 bearbeitet. Die Informationen werden durch YAZIO Nutzer anhand der Angaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Gletscherkrone (Aldi). Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Informationen zu dem Lebensmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Gletscherkrone (Aldi).

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