Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade, Bleib Gesund (Rossmann)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 79
    Kalorien
  • 3,5 g
    Fett
  • 10,6 g
    Kohlenhydr.
  • 1,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
79 kcal
329 kJ
3,9 %
Fett
3,5 g
5,4 %
gesättigte Fettsäuren
2,2 g
10,0 %
Kohlenhydrate
10,6 g
4,0 %
Zucker
4,6 g
9,2 %
Eiweiß
1,3 g
1,8 %
Salz
< 0,1 g
0,3 %
Ballaststoffe
0,4 g
0,1 %

Wie verbrennst du 79 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    23 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
  • Radfahren

    Radfahren

    13 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade, Bleib Gesund (Rossmann)" aus der Kalorientabelle Süßwaren enthält je 100 g einen physiologischen Brennwert von 471,0 Kilokalorien. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Energiedichte. Da Produkte mit einem Kalorienwert von mehr als 250 kcal pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Zucker und Fett enthalten, solltest du das Produkt nur in geringen Mengen essen. Zudem berechnen wir für das Lebensmittel "Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade, Bleib Gesund (Rossmann)", wie viele Minuten du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Des Weiteren werten wir für das Lebensmittel "Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade, Bleib Gesund (Rossmann)" aus der Nahrungsmittelkategorie "Süßwaren" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralien für "Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade, Bleib Gesund (Rossmann)" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 21,0 g Fett je 100 g enthält das Produkt einen erhöhten Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den Körper liefert, kann die zu hohe Zufuhr von Fett zur Entstehung von Übergewicht beitragen. Außerdem enthält das Produkt mit 63,6 Gramm einen erhöhten Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 7,8 g. Somit enthält "Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade, Bleib Gesund (Rossmann)" nur einen sehr geringen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Reiswaffeln mit Vollmilchschokolade, Bleib Gesund (Rossmann)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Nährwertdaten für das Produkt wurden am 28.01.2016 erhoben. Zuletzt wurden die Daten am 28.01.2016 bearbeitet. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Informationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Bleib Gesund (Rossmann). Achte darauf, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Informationen übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Informationen nicht als ausschließliche Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für weitere Angaben über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Bleib Gesund (Rossmann).

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