Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Gletscherkrone (Aldi)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

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  • 80
    Kalorien
  • 3,8 g
    Fett
  • 9,9 g
    Kohlenhydr.
  • 1,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
80 kcal
335 kJ
4,0 %
Fett
3,8 g
5,8 %
Kohlenhydrate
9,9 g
3,7 %
Eiweiß
1,1 g
1,5 %

Wie verbrennst du 80 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    24 min
  • Joggen

    Joggen

    8 min
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    Schwimmen

    14 min
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    Radfahren

    13 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Gletscherkrone (Aldi)" aus der Kalorientabelle Knabbergebäck hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 470,6 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 kcal je 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in kleinen Mengen verzehren. Zusätzlich kalkulieren wir für das Lebensmittel "Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Gletscherkrone (Aldi)", wie häufig du z.B. Radfahren müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt und berechnen für das Lebensmittel "Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Gletscherkrone (Aldi)" aus der Kategorie "Knabbergebäck" den Prozentsatz von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Ergänzende Details über die Vitamine und Mineralstoffe für "Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Gletscherkrone (Aldi)" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 22,4 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettreichen Produkten, da es einen hohen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch wenn Fett lebensnotwendige Fettsäuren und Vitamine für den menschlichen Körper liefert, kann die zu hohe Aufnahme von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich enthält das Produkt mit 58,2 Gramm einen hohen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Du solltest darauf achten, dass du höchstens 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Eiweißen beträgt 6,5 g. Somit besitzt "Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Gletscherkrone (Aldi)" nur einen sehr niedrigen Gehalt an Eiweiß.

Das Lebensmittel "Reiswaffeln mit Zartbitterschokolade, Gletscherkrone (Aldi)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Knabbergebäck. Die Angaben für das Lebensmittel wurden am 05.02.2015 gespeichert. Das letzte mal wurden die Angaben am 05.02.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Daten wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Informationen auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Gletscherkrone (Aldi). Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für zusätzliche Informationen zu dem Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Gletscherkrone (Aldi).

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