Rhabarber, frisch

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 32
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 6,8 g
    Kohlenhydr.
  • 1,4 g
    Eiweiß
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Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
32 kcal
132 kJ
1,6 %
Fett
0,3 g
0,5 %
Kohlenhydrate
6,8 g
2,5 %
Eiweiß
1,4 g
1,8 %
Ballaststoffe
2,7 g
0,9 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,4 mg 36,8 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 129,0 mg 12,9 %

Wie verbrennst du 32 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    9 min
  • Joggen

    Joggen

    3 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    5 min
  • Radfahren

    Radfahren

    5 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Rhabarber, frisch" aus der Kalorientabelle Gemüse beinhaltet pro 100 g einen Wert von 21,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Produkt über eine geringe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Brennwert von niedriger als 150 Kalorien in der Regel viel Wasser beinhalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit niedrigerer Brennwertdichte geeignet. Zudem berechnen wir für das Lebensmittel "Rhabarber, frisch", wie viele Minuten du zum Beispiel Laufen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Zusätzlich verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Produkt "Rhabarber, frisch" aus der Nahrungsmittelkategorie "Gemüse" den Prozentsatz an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Ergänzende Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Rhabarber, frisch" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 0,2 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Produkten, da es nur einen geringen Prozentsatz an Nahrungsfett enthält. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Kalorien durch Nahrungsfett aufnehmen. Des Weiteren enthält dieses Produkt mit 4,5 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Anteil an Eiweiß beträgt 0,9 Gramm. Damit enthält "Rhabarber, frisch" nur einen sehr kleinen Anteil an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Rhabarber, frisch" befindet sich in der Kalorientabelle Gemüse. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden am 26.10.2008 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 26.10.2008 bearbeitet. Die Angaben von Natur- und Tierprodukten stammen aus der 21. Veröffentlichung des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Fehlerfreiheit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung.

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