Rhabarber, gefroren

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 53
    Kalorien
  • 0,3 g
    Fett
  • 12,8 g
    Kohlenhydr.
  • 1,4 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
53 kcal
220 kJ
2,6 %
Fett
0,3 g
0,4 %
Kohlenhydrate
12,8 g
4,8 %
Eiweiß
1,4 g
1,9 %
Ballaststoffe
4,5 g
1,5 %
Vitamine pro Portion % GDA
Vitamin B1 0,7 mg 61,4 %
Mineralstoffe pro Portion % GDA
Kalzium 485,0 mg 48,5 %

Wie verbrennst du 53 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    16 min
  • Joggen

    Joggen

    5 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    9 min
  • Radfahren

    Radfahren

    9 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

Ähnliche Lebensmittel


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Rhabarber, gefroren" aus der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 21,0 kcal. Mit diesem Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine reduzierte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von weniger als 150 kcal in der Regel viel Wasser beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit reduzierter Brennwertdichte geeignet. Außerdem kalkulieren wir für das Produkt "Rhabarber, gefroren", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, um die verzehrten Energie wieder abzubauen. Auch der jeweilige Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Rhabarber, gefroren" aus der Kategorie "Obst & Obstprodukte" den entsprechende Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Rhabarber, gefroren" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 0,1 g Nahrungsfett pro 100 g besteht das Lebensmittel zu einem kleinen Anteil an Fetten. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent der Energiezufuhr durch Nahrungsfett zu dir führen. Außerdem beinhaltet dieses Produkt mit 5,1 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Gehalt an Proteinen beträgt 0,6 Gramm. Somit hat "Rhabarber, gefroren" nur einen niedrigen Anteil an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Rhabarber, gefroren" befindet sich in der Kalorientabelle Obst & Obstprodukte. Die Nährwertangaben für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 26.10.2008 eingetragen. Zuletzt wurden die Angaben am 26.10.2008 vervollständigt. Die Informationen von Grundnahrungsmitteln beziehen sich auf die 21. Veröffentlichung des United States Department of Agriculture (USDA). Sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte nutze die vorliegenden Infos nicht als einzige Basis für eine Ernährungsumstellung.

Teile diese Nährwertinformationen!