Rheinische Schinkenwurst, Ja! (Rewe)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 281
    Kalorien
  • 17,0 g
    Fett
  • 0,5 g
    Kohlenhydr.
  • 11,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
281 kcal
1.176 kJ
14,1 %
Fett
17,0 g
26,2 %
Kohlenhydrate
0,5 g
0,2 %
Eiweiß
11,0 g
15,1 %
Salz
2,1 g
35,0 %
Ballaststoffe
1,6 g
0,5 %

Wie verbrennst du 281 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    84 min
  • Joggen

    Joggen

    27 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    49 min
  • Radfahren

    Radfahren

    73 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Rheinische Schinkenwurst, Ja! (Rewe)" aus der Kalorientabelle Wurst beinhaltet je 100 g einen Brennwert von 281,0 Kilokalorien. Durch diesen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern überwiegend Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Damit du siehst, wie du die gegessenen Energie für das Produkt "Rheinische Schinkenwurst, Ja! (Rewe)" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie lange du dafür zum Beispiel Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Lebensmittel handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Rheinische Schinkenwurst, Ja! (Rewe)" aus der Kategorie "Wurst" den jeweilige Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Alle weiteren Nährwertinformationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Rheinische Schinkenwurst, Ja! (Rewe)" siehst du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 17,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g verfügt das Lebensmittel über einen annehmbaren Anteil an Nahrungsfett. Bei deiner täglichen Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du höchstens 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Nahrungsfett aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Produkt mit 0,5 g einen geringen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund für eine kohlenhydratarme Ernährung heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 11,0 g. Damit enthält "Rheinische Schinkenwurst, Ja! (Rewe)" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Nahrungsmittel "Rheinische Schinkenwurst, Ja! (Rewe)" befindet sich in der Kalorientabelle Wurst. Die Daten für dieses Nahrungsmittel wurden erstmals am 21.05.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 21.05.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertdaten wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertinformationen auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Ja! (Rewe). Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Informationen nicht als einzige Grundlage für eine Ernährungsumstellung. Für ausführlichere Daten zu dem Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Ja! (Rewe).

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