Rheinisches, Lieken Urkorn

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 112
    Kalorien
  • 0,6 g
    Fett
  • 21,0 g
    Kohlenhydr.
  • 3,3 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
112 kcal
470 kJ
5,6 %
Fett
0,6 g
0,9 %
gesättigte Fettsäuren
0,1 g
0,5 %
Kohlenhydrate
21,0 g
7,8 %
Eiweiß
3,3 g
4,5 %
Ballaststoffe
4,8 g
1,6 %

Wie verbrennst du 112 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    34 min
  • Joggen

    Joggen

    11 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    20 min
  • Radfahren

    Radfahren

    29 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Rheinisches, Lieken Urkorn" aus der Kalorientabelle Brot beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 187,0 Kalorien. Durch diesen physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittelhohe Energiedichte. Da Lebensmittel mit einem Kalorienwert zwischen 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Wasser enthalten, ist dieses Produkt zum Essen mit niedrigerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Des Weiteren zeigen wir für das Nahrungsmittel "Rheinisches, Lieken Urkorn", wie häufig du zum Beispiel Schwimmen müsstest, um die aufgenommenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der Anteil am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion berechnen wir dir. Zudem sagen wir dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt und berechnen für das Nahrungsmittel "Rheinisches, Lieken Urkorn" aus der Lebensmittelkategorie "Brot" den jeweilige Anteil von Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralstoffe und Vitamine für "Rheinisches, Lieken Urkorn" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 1,0 Gramm Fett auf 100 g besteht das Produkt zu einem niedrigen Prozentsatz an Fett. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du etwa 25-30% der Energiezufuhr durch Fette aufnehmen. Des Weiteren beinhaltet dieses Produkt mit 35,0 g einen akzeptablen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist das Nahrungsmittel nur eingeschränkt für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 5,5 Gramm. Somit besitzt "Rheinisches, Lieken Urkorn" nur einen sehr geringen Gehalt an Eiweißen.

Das Produkt "Rheinisches, Lieken Urkorn" ist abgelegt in der Kalorientabelle Brot. Die Informationen für dieses Lebensmittel wurden am 07.05.2012 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertangaben am 07.05.2012 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Lieken Urkorn. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als einzige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ausführlichere Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Lieken Urkorn.

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