Rib Eye Steak, gegrillt

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 507
    Kalorien
  • 27,0 g
    Fett
  • 3,0 g
    Kohlenhydr.
  • 60,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
507 kcal
2.123 kJ
25,4 %
Fett
27,0 g
41,5 %
Kohlenhydrate
3,0 g
1,1 %
Eiweiß
60,0 g
82,2 %
Ballaststoffe
3,0 g
1,0 %

Wie verbrennst du 507 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    152 min
  • Joggen

    Joggen

    48 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    88 min
  • Radfahren

    Radfahren

    83 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Rib Eye Steak, gegrillt" aus der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch beinhaltet pro 100 g einen Brennwert von 169,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen geringen Prozentsatz an Flüssigkeit enthalten, ist das Produkt zum Essen mit geringerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Zusätzlich visualisieren wir für das Lebensmittel "Rib Eye Steak, gegrillt", wie lange du z.B. Joggen müsstest, damit du die gegessenen Kalorien wieder verbrennen kannst. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Des Weiteren werten wir für das Nahrungsmittel "Rib Eye Steak, gegrillt" aus der Nahrungsmittelkategorie "Kalbfleisch & Rindfleisch" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Rib Eye Steak, gegrillt" findest du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 9,0 Gramm Nahrungsfett pro 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem relativ geringen Anteil an Fett. Auch während einer Diät, solltest du rund 25-30% der Energiezufuhr durch Fette zu dir führen. Zusätzlich beinhaltet das Produkt mit 1,0 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost geeignet. Der Anteil an Eiweißen beträgt 20,0 Gramm. Damit enthält "Rib Eye Steak, gegrillt" einen besonders hohen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Rib Eye Steak, gegrillt" ist einsortiert in der Kalorientabelle Kalbfleisch & Rindfleisch. Die Nährwerte für das Nahrungsmittel wurden am 08.10.2012 gespeichert. Das letzte mal wurden die Nährwertangaben am 08.10.2012 vervollständigt. Die Daten von Natur- und Tierprodukten stammen aus dem Release 21 des US-Landwirtschaftsministeriums USDA. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Vollständigkeit der Nährwerte übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Informationen nicht als ausschließliche Basis für eine Ernährungsumstellung.

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