Riccioli, Buitoni

320 kcal

1 Portion

40 g

Kohlenhydrate

6,4 g

Eiweiß

16 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

320 kcal
1340 kJ

Eiweiß

6,4 g

Kohlenhydrate

40 g

Zucker

4 g

Ballaststoffe

4 g

Fett

16 g

Gesättigte Fettsäuren

0,6 g

Andere

Salz

4 g

Zusammensetzung der Kalorien

48,4%

Kohlenhydr.

7,7%

Eiweiß

43,9%

Fett

Wie verbrennst du 320 Kalorien?

8037

Schritte

1 Std. 36 Min.

Gehen

30 min

Joggen

1 Std. 24 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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