Ricotta Sauce, San Fabio (Penny)

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 78
    Kalorien
  • 3,7 g
    Fett
  • 7,8 g
    Kohlenhydr.
  • 2,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
78 kcal
327 kJ
3,9 %
Fett
3,7 g
5,7 %
Kohlenhydrate
7,8 g
2,9 %
Eiweiß
2,8 g
3,8 %
Salz
1,6 g
26,7 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 78 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    23 min
  • Joggen

    Joggen

    7 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    14 min
  • Radfahren

    Radfahren

    20 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Ricotta Sauce, San Fabio (Penny)" aus der Kalorientabelle Saucen & Dressing beinhaltet pro 100 g einen Wert von 78,0 Kalorien. Wegen diesem Energiewert verfügt das Nahrungsmittel über eine geringe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem geringen Energiewert von unter 150 kcal in der Regel viel Flüssigkeit enthalten, ist dieses Produkt zur Ernährung mit geringerer Energiedichte geeignet. Damit du erkennst, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Produkt "Ricotta Sauce, San Fabio (Penny)" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kilokalorien und Nährstoffe für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Ricotta Sauce, San Fabio (Penny)" aus der Lebensmittelkategorie "Saucen & Dressing" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Ricotta Sauce, San Fabio (Penny)" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Lebensmittel gehört mit 3,7 g Nahrungsfett auf 100 g zu den fettärmsten Nahrungsmitteln, denn es verfügt über einen kleinen Prozentsatz an Fetten. Auch während einer Diät, solltest du etwa 25 bis 30 Prozent deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Zusätzlich enthält dieses Nahrungsmittel mit 7,8 g einen geringen Prozentsatz an Kohlenhydraten und ist deshalb für eine vollwertige Mischkost heranzuziehen. Der Gehalt an Eiweißen beträgt 2,8 Gramm. Somit enthält "Ricotta Sauce, San Fabio (Penny)" nur einen sehr niedrigen Anteil an Eiweißen.

Das Produkt "Ricotta Sauce, San Fabio (Penny)" ist abgelegt in der Kalorientabelle Saucen & Dressing. Die Daten für das Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 19.08.2015 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 19.08.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller San Fabio (Penny). Achte darauf, dass wir keinerlei Gewähr für die Vollständigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Daten über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle San Fabio (Penny).

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