Ricotta & Spinat Tortellini, Giovanni Rana

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 340
    Kalorien
  • 13,0 g
    Fett
  • 43,3 g
    Kohlenhydr.
  • 12,6 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
340 kcal
1.424 kJ
17,0 %
Fett
13,0 g
20,0 %
gesättigte Fettsäuren
0,0 g
0,0 %
Kohlenhydrate
43,3 g
16,1 %
Eiweiß
12,6 g
17,3 %
Ballaststoffe
0,0 g
0,0 %

Wie verbrennst du 340 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    102 min
  • Joggen

    Joggen

    32 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    59 min
  • Radfahren

    Radfahren

    89 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Ricotta & Spinat Tortellini, Giovanni Rana" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren hat pro 100 g einen Wert von 272,0 Kalorien. Wegen diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Energiewert über 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Wasser, sondern eher Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Maßen verzehren. Damit du siehst, wie du die verzehrten Kilokalorien für das Produkt "Ricotta & Spinat Tortellini, Giovanni Rana" wieder verbrennen kannst, berechnen wir dir, wie lange du dafür z.B. Joggen müsstest. Auch der jeweilige Anteil am empfohlenen Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion berechnen wir dir. Zusätzlich werten wir für das Nahrungsmittel "Ricotta & Spinat Tortellini, Giovanni Rana" aus der Kategorie "Nudeln & Teigwaren" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein schlechtes Produkt handelt. Weitere Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Ricotta & Spinat Tortellini, Giovanni Rana" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Das Lebensmittel gehört mit 10,4 Gramm Nahrungsfett auf 100 g zu den fetthaltigen Nahrungsmitteln, da es einen mäßigen Prozentsatz an Fetten enthält. In einer gesunden Ernährung ist es wichtig, dass du nicht mehr als 30% deiner Gesamtnahrungsenergie aus Nahrungsfett aufnimmst. Des Weiteren beinhaltet dieses Nahrungsmittel mit 34,6 g einen mittleren Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Nahrungsmittel nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 10,1 Gramm. Somit hat "Ricotta & Spinat Tortellini, Giovanni Rana" einen mittelhohen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Ricotta & Spinat Tortellini, Giovanni Rana" befindet sich in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Angaben für das Produkt wurden am 29.11.2011 gespeichert. Zuletzt wurden die Daten am 29.11.2011 bearbeitet. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Giovanni Rana. Achte darauf, dass wir keinerlei Garantie für die Richtigkeit der Daten übernehmen. Bitte sehe die dargestellten Infos nicht als einzige Grundlage für eine Diät. Für ergänzende Daten zu dem Produkt wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle Giovanni Rana.

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