Ricotta-Tortellini, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 783
    Kalorien
  • 16,5 g
    Fett
  • 125,0 g
    Kohlenhydr.
  • 27,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
783 kcal
3.276 kJ
39,1 %
Fett
16,5 g
25,4 %
gesättigte Fettsäuren
7,0 g
31,8 %
Kohlenhydrate
125,0 g
46,6 %
Zucker
6,8 g
13,5 %
Eiweiß
27,0 g
37,0 %
Salz
2,1 g
35,4 %

Wie verbrennst du 783 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    234 min
  • Joggen

    Joggen

    74 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    136 min
  • Radfahren

    Radfahren

    128 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Ricotta-Tortellini, enerBiO" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 313,0 kcal. Mit diesem Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von mehr als 250 Kalorien je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern größtenteils Fett und Zucker beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Ausnahmefällen aufnehmen. Damit du siehst, wie du die gegessenen Kalorien für das Produkt "Ricotta-Tortellini, enerBiO" wieder abbauen kannst, berechnen wir dir, wie häufig du dafür zum Beispiel Schwimmen müsstest. Auch der Anteil am Bedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien für jede Portion werden dir berechnet. Außerdem werten wir für das Nahrungsmittel "Ricotta-Tortellini, enerBiO" aus der Lebensmittelkategorie "Nudeln & Teigwaren" den enthaltenen Anteil an Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und verraten dir, ob es sich um ein gutes Lebensmittel handelt. Zusätzliche Details über die Mineralstoffe und Vitamine für "Ricotta-Tortellini, enerBiO" siehst du in der Kalorientabelle oben. Mit 6,6 g Fett je 100 g besteht das Nahrungsmittel zu einem niedrigen Anteil an Fetten. Auch beim Abnehmen, solltest du zwischen 25-30% deiner Energiezufuhr durch Fett zu dir führen. Außerdem beinhaltet das Lebensmittel mit 50,0 g einen erhöhten Anteil an Kohlenhydraten und ist deshalb nicht für eine vollwertige Mischkost geeignet. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50 Prozent deines Tagesbedarfs durch Kohlenhydrate aufnimmst. Der Anteil an Proteinen beträgt 10,8 g. Somit hat "Ricotta-Tortellini, enerBiO" einen mittleren Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Ricotta-Tortellini, enerBiO" befindet sich in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Angaben für dieses Produkt wurden am 14.05.2016 erhoben. Zuletzt wurden die Angaben am 14.05.2016 aktualisiert. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertangaben der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller enerBiO. Bitte beachte, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Richtigkeit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die dargestellten Infos nicht als einzige Quelle für eine Diät. Für ausführlichere Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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