Ricotta-Tortellini, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 783
    Kalorien
  • 16,5 g
    Fett
  • 125,0 g
    Kohlenhydr.
  • 27,0 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
783 kcal
3.276 kJ
39,1 %
Fett
16,5 g
25,4 %
gesättigte Fettsäuren
7,0 g
31,8 %
Kohlenhydrate
125,0 g
46,6 %
Zucker
6,8 g
13,5 %
Eiweiß
27,0 g
37,0 %
Salz
2,1 g
35,4 %

Wie verbrennst du 783 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    234 min
  • Joggen

    Joggen

    74 min
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    Schwimmen

    136 min
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    Radfahren

    128 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Ricotta-Tortellini, enerBiO" aus der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren beinhaltet pro 100 g einen Energiewert von 313,0 kcal. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine sehr hohe Energiedichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert von höher als 250 Kalorien pro 100 g kaum noch Wasser, sondern eher Zucker und Fett beinhalten, solltest du dieses Produkt nur in Maßen verzehren. Damit du weißt, wie du die gegessenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Ricotta-Tortellini, enerBiO" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie häufig du dafür z.B. Spazieren gehen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am empfohlenen Bedarf für die Nährwerte und Kilokalorien für jede Portion berechnen wir dir. Außerdem werten wir für das Lebensmittel "Ricotta-Tortellini, enerBiO" aus der Nahrungsmittelkategorie "Nudeln & Teigwaren" den enthaltenen Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen aus und zeigen dir, ob es sich um ein gesundes Lebensmittel handelt. Ergänzende Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Ricotta-Tortellini, enerBiO" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Das Produkt gehört mit 6,6 Gramm Fett auf 100 g zu den fettärmsten Lebensmitteln, da es nur einen niedrigen Anteil an Fett beinhaltet. Auch wenn du Gewicht verlieren willst, solltest du zwischen 25 bis 30 Prozent deiner Gesamtenergie durch Nahrungsfett aufnehmen. Außerdem enthält dieses Nahrungsmittel mit 50,0 g einen hohen Anteil an Kohlenhydraten und ist aus diesem Grund nicht für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Wir empfehlen dir, dass du höchstens 50 Prozent deiner Gesamtenergie durch Kohlenhydrate deckst. Der Gehalt an Eiweiß liegt bei 10,8 g. Somit hat "Ricotta-Tortellini, enerBiO" einen mittelhohen Gehalt an Proteinen.

Das Produkt "Ricotta-Tortellini, enerBiO" ist einsortiert in der Kalorientabelle Nudeln & Teigwaren. Die Nährwertdaten für dieses Lebensmittel wurden erstmals am 14.05.2016 eingetragen. Zuletzt wurden die Daten am 14.05.2016 aktualisiert. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Angaben des Lebensmitteletiketts eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller enerBiO. Achte darauf, dass wir keinerlei Gewährleistung für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Bitte nutze die dargestellten Infos nicht als alleinige Quelle für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Angaben zu dem Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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