Riegel Ganze Haselnüsse, Milka

254 kcal

1 Riegel

20 g

Kohlenhydrate

4,1 g

Eiweiß

17,1 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

254 kcal
1064 kJ

Eiweiß

4,1 g

Kohlenhydrate

20 g

Zucker

19,1 g

Ballaststoffe

1,6 g

Fett

17,1 g

Gesättigte Fettsäuren

6,1 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

31,9%

Kohlenhydr.

6,4%

Eiweiß

61,7%

Fett

Wie verbrennst du 254 Kalorien?

6385

Schritte

1 Std. 16 Min.

Gehen

24 min

Joggen

1 Std. 6 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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