Riegel Ganze Haselnüsse, Milka

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 254
    Kalorien
  • 17,1 g
    Fett
  • 20,0 g
    Kohlenhydr.
  • 4,1 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
254 kcal
1.064 kJ
12,7 %
Fett
17,1 g
26,3 %
gesättigte Fettsäuren
6,1 g
27,6 %
Kohlenhydrate
20,0 g
7,5 %
Zucker
19,1 g
38,3 %
Eiweiß
4,1 g
5,5 %
Salz
< 0,1 g
0,9 %
Ballaststoffe
1,6 g
0,5 %

Wie verbrennst du 254 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    76 min
  • Joggen

    Joggen

    24 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    44 min
  • Radfahren

    Radfahren

    66 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien


Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Riegel Ganze Haselnüsse, Milka" aus der Kalorientabelle Schokoriegel hat je 100 g einen Gesamtenergiewert von 565,0 Kilokalorien. Durch diesen Gesamtenergiewert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Brennwertdichte. Da Nahrungsmittel mit einem Brennwert von höher als 250 kcal je 100 g nur noch wenig Flüssigkeit, sondern eher Kohlenhydrate und Fett beinhalten, solltest du das Nahrungsmittel nur in Maßen verzehren. Zusätzlich visualisieren wir für das Nahrungsmittel "Riegel Ganze Haselnüsse, Milka", wie lange du z.B. Schwimmen müsstest, damit du die verzehrten Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der Prozentsatz am empfohlenen Tagesbedarf für die Nährwerte und Kalorien pro Portion wird berechnet. Außerdem verraten wir dir, ob es sich um ein schlechtes Nahrungsmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Riegel Ganze Haselnüsse, Milka" aus der Nahrungsmittelkategorie "Schokoriegel" den jeweilige Anteil von Fett, Kohlenhydraten und Proteinen. Weitere Nährwertinformationen über die Mineralien und Vitamine für "Riegel Ganze Haselnüsse, Milka" findest du in der Nährwerttabelle weiter oben. Mit 38,0 g Nahrungsfett pro 100 g enthält das Produkt einen erhöhten Prozentsatz an Nahrungsfett. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann die zu hohe Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich enthält dieses Produkt mit 44,5 g einen großen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit nicht für eine kohlenhydratarme Ernährung geeignet. Unsere Empfehlung ist, dass du maximal 50% deiner Kalorien durch Kohlenhydrate deckst. Der Anteil an Proteinen beträgt 9,0 g. Damit besitzt "Riegel Ganze Haselnüsse, Milka" nur einen sehr kleinen Gehalt an Eiweißen.

Das Nahrungsmittel "Riegel Ganze Haselnüsse, Milka" ist einsortiert in der Kalorientabelle Schokoriegel. Die Nährwertangaben für dieses Produkt wurden am 11.03.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Informationen am 11.03.2015 auf den neuesten Stand gebracht. Die Nährwertangaben wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwerte der Lebensmittelverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller Milka. Achte darauf, dass wir keine Garantie für die Fehlerfreiheit der Nährwertinformationen übernehmen. Interpretiere die angebotenen Infos nicht als ausschließliche Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für weitere Informationen über das Nahrungsmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Milka.

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