Riegel Ganze Haselnüsse, Milka

565 kcal

100 Gramm

44,5 g

Kohlenhydrate

9 g

Eiweiß

38 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

565 kcal
2366 kJ

Eiweiß

9 g

Kohlenhydrate

44,5 g

Zucker

42,5 g

Ballaststoffe

3,5 g

Fett

38 g

Gesättigte Fettsäuren

13,5 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

31,9%

Kohlenhydr.

6,4%

Eiweiß

61,7%

Fett

Wie verbrennst du 565 Kalorien?

14190

Schritte

2 Std. 49 Min.

Gehen

54 min

Joggen

2 Std. 28 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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