Riegel-Mix, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 138
    Kalorien
  • 9,6 g
    Fett
  • 6,8 g
    Kohlenhydr.
  • 5,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
138 kcal
578 kJ
6,9 %
Fett
9,6 g
14,8 %
Kohlenhydrate
6,8 g
2,5 %
Eiweiß
5,2 g
7,1 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
1,9 g
0,6 %

Wie verbrennst du 138 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    23 min
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Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Nahrungsmittel "Riegel-Mix, enerBiO" aus der Kalorientabelle Süßwaren beinhaltet pro 100 g einen physiologischen Brennwert von 552,0 Kalorien. Mit diesem Energiewert verfügt das Lebensmittel über eine schlechte Brennwertdichte. Da Produkte mit einem Energiewert von mehr als 250 Kalorien pro 100 g nur noch wenig Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate enthalten, solltest du das Produkt nur in Ausnahmefällen verzehren. Damit du weißt, wie du die aufgenommenen Kalorien für das Nahrungsmittel "Riegel-Mix, enerBiO" wieder abbauen kannst, kalkulieren wir dir, wie viele Minuten du dafür z.B. Laufen müsstest. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion rechnen wir aus. Zudem werten wir für das Lebensmittel "Riegel-Mix, enerBiO" aus der Kategorie "Süßwaren" den enthaltenen Anteil an Kohlenhydraten, Eiweiß und Fett aus und sagen dir, ob es sich um ein gutes Produkt handelt. Alle weiteren Informationen über die Mineralien und Vitamine für "Riegel-Mix, enerBiO" findest du in der Kalorientabelle weiter oben. Mit 38,4 g Fett auf 100 g enthält das Produkt einen relativ hohen Anteil an Fett. Auch wenn Nahrungsfett essenzielle fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den menschlichen Körper liefert, kann die zu hohe Zufuhr von Fett zur Entstehung von Adipositas beitragen. Zusätzlich enthält das Lebensmittel mit 27,2 g einen mittelhohen Prozentsatz an Kohlenhydraten. Damit ist das Produkt nur teilweise für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweiß beträgt 20,8 Gramm. Damit enthält "Riegel-Mix, enerBiO" einen besonders hohen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Riegel-Mix, enerBiO" befindet sich in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Daten für das Lebensmittel wurden am 14.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertdaten am 14.03.2015 bearbeitet. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer anhand der Daten auf der Produktverpackung eingetragen oder stammen direkt vom Hersteller enerBiO. Bitte beachte, dass wir keine Gewährleistung für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Bitte nutze die angebotenen Daten nicht als alleinige Grundlage für eine Anpassung deiner Ernährung. Für ausführlichere Informationen zu dem Lebensmittel kontaktiere den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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