Riegel-Mix, enerBiO

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 138
    Kalorien
  • 9,6 g
    Fett
  • 6,8 g
    Kohlenhydr.
  • 5,2 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
138 kcal
578 kJ
6,9 %
Fett
9,6 g
14,8 %
Kohlenhydrate
6,8 g
2,5 %
Eiweiß
5,2 g
7,1 %
Salz
< 0,1 g
0,2 %
Ballaststoffe
1,9 g
0,6 %

Wie verbrennst du 138 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    41 min
  • Joggen

    Joggen

    13 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    24 min
  • Radfahren

    Radfahren

    36 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Produkt "Riegel-Mix, enerBiO" aus der Kalorientabelle Süßwaren enthält je 100 g einen Energiewert von 552,0 Kilokalorien. Wegen diesem Wert verfügt das Lebensmittel über eine hohe Kaloriendichte. Da Nahrungsmittel mit einem Kalorienwert über 250 kcal pro 100 g kaum noch Wasser, sondern größtenteils Fette und Kohlenhydrate beinhalten, solltest du dieses Lebensmittel nur in Ausnahmefällen verzehren. Außerdem zeigen wir für das Lebensmittel "Riegel-Mix, enerBiO", wie häufig du zum Beispiel Spazieren gehen müsstest, damit du die aufgenommenen Kalorien wieder abbauen kannst. Auch der entsprechende Prozentsatz am Tagesbedarf für die Kalorien und Nährstoffe pro Portion wird berechnet. Außerdem zeigen wir dir, ob es sich um ein ungesundes Lebensmittel handelt und berechnen für das Lebensmittel "Riegel-Mix, enerBiO" aus der Produktkategorie "Süßwaren" den enthaltenen Anteil an Fett, Kohlenhydraten und Eiweiß. Ergänzende Informationen über die Vitamine und Mineralien für "Riegel-Mix, enerBiO" siehst du in der Nährwerttabelle oben. Mit 38,4 Gramm Fett pro 100 g enthält das Produkt einen hohen Prozentsatz an Fetten. Auch wenn Nahrungsfett lebensnotwendige fettlösliche Vitamine und Fettsäuren für den Körper liefert, kann eine gesteigerte Zufuhr von Nahrungsfett zur Entstehung von Adipositas führen. Außerdem enthält das Lebensmittel mit 27,2 g einen akzeptablen Anteil an Kohlenhydraten. Aus diesem Grund ist dieses Produkt nur in Maßen für eine Low-Carb-Ernährung geeignet. Der Gehalt an Eiweißen liegt bei 20,8 Gramm. Damit enthält "Riegel-Mix, enerBiO" einen hohen Anteil an Eiweiß.

Das Produkt "Riegel-Mix, enerBiO" befindet sich in der Kalorientabelle Süßwaren. Die Informationen für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 14.03.2015 eingetragen. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 14.03.2015 vervollständigt. Die Informationen wurden durch YAZIO Nutzer auf Grundlage der Nährwertdaten des Lebensmitteletiketts eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller enerBiO. Achte darauf, dass wir keine Gewähr für die Richtigkeit der Angaben übernehmen. Interpretiere die vorliegenden Angaben nicht als alleinige Basis für gesundheitsbezogene Entscheidungen. Für ergänzende Informationen über das Nahrungsmittel wende dich an den Hersteller aus der Kalorientabelle enerBiO.

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