Riegel-Mix, enerBiO

552 kcal

100 Gramm

27,2 g

Kohlenhydrate

20,8 g

Eiweiß

38,4 g

Fett

Dein tägliches Kalorienziel:

kcal

Nährwerte

Brennwert

552 kcal
2311 kJ

Eiweiß

20,8 g

Kohlenhydrate

27,2 g

Ballaststoffe

7,6 g

Fett

38,4 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

20,1%

Kohlenhydr.

15,4%

Eiweiß

64,5%

Fett

Wie verbrennst du 552 Kalorien?

13863

Schritte

2 Std. 45 Min.

Gehen

52 min

Joggen

2 Std. 24 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

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