Mixed Berry Riegel, Trek

302 kcal

Brennwert

55,9 g

Kohlenhydrate

16,2 g

Eiweiß

2,4 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

302 kcal
1262 kJ

Eiweiß

16,2 g

Kohlenhydrate

55,9 g

Ballaststoffe

7,4 g

Fett

2,4 g

Andere

Salz

< 0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

72,2%

Kohlenhydr.

20,9%

Eiweiß

6,9%

Fett

Wie verbrennst du 302 Kalorien?

7571

Schritte

1 Std. 30 Min.

Gehen

29 min

Joggen

1 Std. 19 Min.

Radfahren

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Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

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