Riesen, Storck

448 kcal

Brennwert

66,6 g

Kohlenhydrate

4,1 g

Eiweiß

18 g

Fett

Gramm

Nährwerte

Brennwert

448 kcal
1876 kJ

Eiweiß

4,1 g

Kohlenhydrate

66,6 g

Zucker

44,2 g

Ballaststoffe

3 g

Fett

18 g

Gesättigte Fettsäuren

10,4 g

Andere

Salz

0,1 g

Zusammensetzung der Kalorien

59,7%

Kohlenhydr.

3,7%

Eiweiß

36,6%

Fett

Wie verbrennst du 448 Kalorien?

11251

Schritte

2 Std. 14 Min.

Gehen

43 min

Joggen

1 Std. 57 Min.

Radfahren

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-34 kg

Ich startete mehrere Versuche abzunehmen. Dabei scheiterte ich oft. Ich habe mir dann meine eigene Diät zusammengestellt. Das wichtigste für mich war jedoch das Kalorienzählen. Ich brauche die Kontrolle über das, was ich esse und auf diese Weise funktioniert es für mich.

Sophia, Deutschland

-50 kg

Wenn man etwas wirklich schaffen will, dann schafft man es auch, egal wie steinig der Weg auch ist. Ich habe mir immer gesagt: Ich kann nicht mehr zurückgehen und von vorne starten, aber ich kann heute starten und einen neuen Weg gehen!

Dennis, Deutschland

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