Riesenkrakauer, Rasting

Kalorien und Nährwerte pro Portion

X
  • 217
    Kalorien
  • 15,9 g
    Fett
  • 1,7 g
    Kohlenhydr.
  • 16,8 g
    Eiweiß
Wie viele Kalorien solltest du zu dir nehmen? →
Nährwerte pro Portion % GDA
Brennwert
217 kcal
909 kJ
10,9 %
Fett
15,9 g
24,5 %
Kohlenhydrate
1,7 g
0,6 %
Eiweiß
16,8 g
23,0 %
Salz
1,7 g
28,3 %

Wie verbrennst du 217 Kalorien?

  • Gehen

    Gehen

    65 min
  • Joggen

    Joggen

    21 min
  • Schwimmen

    Schwimmen

    38 min
  • Radfahren

    Radfahren

    35 min
Kalorienverbrauch weiterer Sportarten →

Zusammensetzung der Kalorien

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Lebensmittelinformationen

Das Lebensmittel "Riesenkrakauer, Rasting" aus der Kalorientabelle Wurst hat je 100 g einen Energiewert von 217,0 Kalorien. Mit diesem physiologischen Brennwert verfügt das Lebensmittel über eine mittlere Kaloriendichte. Da Produkte mit einem Brennwert im Bereich von 150 und 250 Kalorien nur noch einen niedrigen Prozentsatz an Flüssigkeit beinhalten, ist das Produkt zum Essen mit niedrigerer Energiedichte nur noch mäßig geeignet. Zudem berechnen wir für das Nahrungsmittel "Riesenkrakauer, Rasting", wie häufig du zum Beispiel Radfahren müsstest, um die gegessenen Kalorien wieder zu verbrennen. Auch der jeweilige Anteil am Tagesbedarf für die Nährstoffe und Kilokalorien pro Portion werden dir berechnet. Des Weiteren werten wir für das Produkt "Riesenkrakauer, Rasting" aus der Produktkategorie "Wurst" den enthaltenen Anteil von Eiweiß, Fett und Kohlenhydraten aus und sagen dir, ob es sich um ein ungesundes Nahrungsmittel handelt. Zusätzliche Informationen über die Vitamine und Mineralstoffe für "Riesenkrakauer, Rasting" siehst du in der Kalorientabelle oberhalb. Mit 15,9 g Fett je 100 g verfügt das Lebensmittel über einen mäßigen Prozentsatz an Fetten. In einer gesunden Ernährung solltest du vor allem darauf achten, dass du nicht mehr als 30 Prozent deines Tagesbedarfs aus Fett aufnimmst. Außerdem beinhaltet das Nahrungsmittel mit 1,7 g einen niedrigen Anteil an Kohlenhydraten und ist damit für eine vollwertige Mischkost zu empfehlen. Der Anteil an Proteinen beträgt 16,8 Gramm. Somit hat "Riesenkrakauer, Rasting" einen mittelhohen Gehalt an Eiweiß.

Das Nahrungsmittel "Riesenkrakauer, Rasting" ist abgelegt in der Kalorientabelle Wurst. Die Nährwerte für dieses Nahrungsmittel wurden zum ersten Mal am 01.08.2015 erhoben. Zuletzt wurden die Nährwertinformationen am 01.08.2015 vervollständigt. Die Daten werden durch YAZIO Nutzer anhand der Nährwertinformationen der Lebensmittelverpackung eingetragen oder kommen direkt vom Hersteller Rasting. Bitte sei dir bewusst, dass wir keinerlei Gewähr für die Richtigkeit der Nährwertangaben übernehmen. Bitte sehe die vorliegenden Infos nicht als ausschließliche Basis für eine Diät. Für ausführlichere Daten über das Lebensmittel informiere dich beim Hersteller aus der Kalorientabelle Rasting.

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